WinFuncional
30
minutos
Intensidade
WinFuncional
Resistência Cardiovascular
Funcional
Performance Física
É um conjunto de exercícios que treina o corpo para desenvolver capacidades funcionais necessárias para as atividades da vida diária, como saltar, agachar, empurrar, puxar, correr, levantar e lançar. Dinâmica e alegre, pretende ser um treino inovador, onde a força do grupo resiste à inércia.